33,5 KG !
YEAH, nytt pb på biceps hantelcurls igår på gymmet.... 33,5kg Hantlarna pumpades det med! :) Tungt men grymt härligt att vara uppe på den vikten, det är en go barriär att ta sig över :)
På den raka skivstången körs det med 52,5kg och på curlstången 55kg
Efter det passet blev det att hämta sushi på Naam som jag och fröken Magda spisade @ my place, sen kom även Gab över och så blev det SF4 lirande och musikprodande typ fram tills kl2!
Efter välbehövd sömn och inte ha blivit väckt av några fiskmåsar stack ja o Maggie o shoppade i GBG, mycket givande särskilt eftersom jag hittade 5 plagg och fick spisa sushi på ett nytt ställe som va riktigt NAJS, dock inte lika bra som Naam xD Laxen o Tonfisken smakade t.ex lite slemmigare :P Annars var det helt OK, Mison va mycket god oxå!
Nu har Magda gått o blivit en riktig reptil, saknar dock bildbevis på detta, tyvärrrrrrr. Ormskor e på tapeten iaf.
Kom precis hem från dagens Bröst / Trapspass nu där jag körde 100kg i bänkpress, 47,5kg hantlarna i rak hantelpress, kändes otroligt gött idag :) Höjde sedan på flera övningar på trapsen samt har ökat lite i vikt på vågen så det är grymt.
Nu blir det dusch och kaffe o sen leka lite med PS elr musiken troligtvis :)
Kanpaiii!!!!
This is 4 you > (K)
På den raka skivstången körs det med 52,5kg och på curlstången 55kg
Efter det passet blev det att hämta sushi på Naam som jag och fröken Magda spisade @ my place, sen kom även Gab över och så blev det SF4 lirande och musikprodande typ fram tills kl2!
Efter välbehövd sömn och inte ha blivit väckt av några fiskmåsar stack ja o Maggie o shoppade i GBG, mycket givande särskilt eftersom jag hittade 5 plagg och fick spisa sushi på ett nytt ställe som va riktigt NAJS, dock inte lika bra som Naam xD Laxen o Tonfisken smakade t.ex lite slemmigare :P Annars var det helt OK, Mison va mycket god oxå!
Nu har Magda gått o blivit en riktig reptil, saknar dock bildbevis på detta, tyvärrrrrrr. Ormskor e på tapeten iaf.
Kom precis hem från dagens Bröst / Trapspass nu där jag körde 100kg i bänkpress, 47,5kg hantlarna i rak hantelpress, kändes otroligt gött idag :) Höjde sedan på flera övningar på trapsen samt har ökat lite i vikt på vågen så det är grymt.
Nu blir det dusch och kaffe o sen leka lite med PS elr musiken troligtvis :)
Kanpaiii!!!!
This is 4 you > (K)
Kommentarer
Trackback