Pumpa pumpa pumpa

För visso snart Halloween men nu snackar vi pump på gymmet här ;)

Fett pass idag med bröst o nacke, mycket nöjd med ökningarna :D

Kör 100kg i bänkpressen nu utan problem alls
Körde sen 46,5kg hantlarna i den raka hantelpressen efter bänken vilket är en skön ökning för mig :)
Blev sluttande Smithmasking efter det, sedan flyes och slutligen sittandes vajer, riktning snett nedåt :P


110kg på trapsen med raka stången känns riktigt bra nu
52,5kg hantlarna efter det är även det en ökning.
Sen 100kg på stången bakom ryggen och därefter
en ny vajerövning på trapsen idag med, grymt skön!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback